姜帅
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哺乳期能喝优酸乳吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以喝酸奶吗？
您好，哺乳期女性可以口服酸奶。酸奶可以促进肠胃消化，刺激哺乳期女性的食欲。哺乳期妇女应多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和富含维生素的食物。避免油腻食物和辛辣食物。不要熬夜，适当运动。合理饮食，按时休息。
哺乳期需要饮食多样化，营养均衡，多吃蔬菜水果，保证充足良好的睡眠。当然可以带酸奶。平时要多给宝宝晒晒太阳。四个月后，你应该添加辅食。注意循序渐进，遵循由少到多、由薄到厚、由软到硬的原则。还应该补充维生素ad，预防佝偻病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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