春天到了，肌肤也会发生微妙的变化，紫外线的强度也逐渐增加，若不注意，很容易被晒成“黑美人”。因此，我们需要采取有效的防晒和美白措施。接下来，我将向大家介绍六种由内而外的美白方法，只要掌握好这些方法，你就能拥有白皙美肌，肌肤光滑白皙的光芒再也无法阻挡。

一、橄榄油美白法

橄榄油的用途非常广泛。它富含维生素E，是天然的美容保健品。经常食用橄榄油可以改善皮肤暗黄粗糙等问题，使肌肤更加明亮，从内而外实现美白效果。

二、蜂蜜美白法

蜂蜜已经成为生活中必不可少的食品，不论是作为食物还是作为面膜护肤，都对身体大有益处。越来越多的人选择将蜂蜜用于美容养颜。蜂蜜富含多种营养物质，可以为肌肤提供各种营养，使其更加细嫩光滑。所谓的蜂蜜面膜并不仅仅是蜂蜜本身，实际上，结合其他有益于美肤的物质，效果会更好。例如，蜂蜜和鸡蛋清的混合使用可以大大增强美白效果。

取30克蜂蜜和一个鸡蛋清，将它们均匀搅拌后放入干净的瓶子中。每晚睡前涂抹在面部，并轻轻按摩，待其自然风干后再清洗干净，这样能显著改善肌肤的美白和抗皱效果。

三、绿茶美白法

绿茶中含有丰富的维生素C和维生素A等成分，对于护理肌肤非常重要。同时，它还含有特殊成分，能够分解皮肤内的黑色素，紧致肌肤。因此，平时多喝绿茶，并坚持下去，你的肌肤会变得更加白皙动人。泡过的绿茶叶也可以放入冰箱保存，用来敷眼能够减轻黑眼圈、眼袋等问题。

四、酸奶美白法

大多数人喜欢喝酸奶，它既酸又甜，并且容易被吸收。酸奶中含有乳酸，是一种很好的保湿因子，可以迅速改善各种肌肤问题，使肌肤迅速变白。

取适量的酸奶和一个鸡蛋清，均匀搅拌后敷在面部。立刻就能感到肌肤滑爽的感觉。每周使用一次，能使肌肤水润嫩滑、红润白皙。

五、香蕉美白法

香蕉是一种非常可口的水果，富含丰富的营养物质。经常食用香蕉可以缓解长期面对电脑辐射而导致的皮肤问题。

取一根香蕉，将其捣碎后涂抹在面部，等干后用清水洗净。每周使用一次香蕉美白面膜，能够使肌肤变得光滑明亮。爱美的你赶快试试吧！

六、黄瓜美白法

黄瓜有清热利水的作用，自古以来就被用于美容。将黄瓜切成细片，均匀敷在面部，让黄瓜的水分充分吸收，从而实现补水保湿和美白除皱的双重效果。