断奶时，应避免使用手挤乳房以减轻胀奶症状。

如果在断奶过程中发生胀奶，手动挤奶可能会刺激乳腺管，导致更多的乳液分泌，进一步加重胀奶情况。因此，不建议使用手挤乳房来处理断奶引起的胀奶问题。相反，可以通过摄入一些具有回奶作用的食物来帮助缓解这一症状，例如韭菜、大麦茶、山楂等。然而，如果胀奶情况较为严重，建议在医生的指导下采取药物治疗，例如乙烯雌酚、维生素B6片、回奶片等，这些药物具有促进断奶和缓解胀奶的效果。

在此期间，建议避免食用过于油腻或刺激性的食物。