谢洋春
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人流了吃什么补身子
发布时间：2023-10-14
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通常情况下，女性在进行人流手术后，身体会变得较为虚弱，因此需要在饮食上进行充分的调养，以摄入补充身体所需的食物。在人流手术后的半个月内，应该增加营养丰富的食品、新鲜蔬菜和水果的摄入。建议增加鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等食物的摄入。避免食用刺激性食物，例如辣椒和酒精。此外，确保充足的铁质摄入，以预防贫血在流产后的发生。
补养的时间一般以半个月为宜，如果平时身体虚弱、体质差、失血量较多，可以适当延长补养时间。有些女性朋友可能会出现乏力、困倦和失眠等症状，因此需要进行有针对性的调理。对于失眠的情况，建议适量食用红枣，此外，也可以补充酸枣仁汤，以有效缓解症状。对于疲劳等现象，建议增加乳鸽汤的摄入，可以起到补益气血的作用。
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