睡觉时频繁咬到舌头可能是由生理或病理因素引起的。常见的原因包括颞下颌关节紊乱综合征和睡眠呼吸暂停综合征。具体分析如下：

一、生理因素

睡觉时姿势不正确可能导致牙齿在夜间活动时咬到舌头，这在生理上是正常的现象。患者可以尝试改变睡姿，如侧卧或仰卧，以减少咬舌头的可能性。

二、病理因素

1、颞下颌关节紊乱综合征

进食过多坚硬的食物可能导致颞下颌关节过度负荷，引起关节紊乱，患者可能出现咀嚼肌疼痛、关节弹响、下颌活动障碍等症状。医生可以建议手术治疗，如关节盘复位或关节腔冲洗术等。

2、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征通常指在睡眠过程中上气道反复塌陷和阻塞，表现为打鼾、白天嗜睡和呼吸暂停等症状。此外，患者可能出现舌体肥大后坠和频繁咬舌头等症状。医生可以建议手术治疗，如鼻腔扩容术或悬雍垂腭咽成形术等。

除了上述常见原因，睡觉时咬舌头还可能与抑郁症、帕金森病、多发性硬化症等疾病有关。如果患者还出现其他不适症状，应及时就医接受治疗。