田亚丽
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哺乳期能吃红糖吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃红糖吗？
你好，哺乳期可以吃红糖。红糖可以暖胃补气血，但是不能吃太多。建议你饮食要均衡，多吃蔬菜水果，多吃猪蹄、鲤鱼、花生、大豆等高脂肪食物，保证奶水充足。还应该均衡饮食，适当运动。如果有其他症状，要及时就诊，对症治疗。
你好，根据你的描述，你的情况还可以。要适度，不要太多。建议哺乳期多吃汤、蛋、奶、瘦肉、鸡鸭鱼肉、豆类。以及蔬菜、水果等食物，饮食均衡，不要偏瘦，保持心情舒畅，不要劳累熬夜，睡眠充足，避免感冒，多喝水。祝你和你的宝宝健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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