芒果的美味香甜，大多数女性都喜欢享用。然而，在月经期间，许多女性都有顾虑，不确定是否可以吃芒果。这引发了一个问题：月经期间可以食用芒果吗？

首先，芒果是酸性凉性的水果，无毒性，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。尤其适用于胃阴不足、口渴咽干、胃弱、呕吐、晕船等症状。然而，月经期间女性的身体比平常更为脆弱，免疫力也下降。幸运的是，芒果富含纤维、钾、维生素A和维生素C、钙和镁等营养物质，对抵抗部分癌症具有一定作用，对于清洁肾脏和血液也非常有益。这表明，在月经期间适量食用芒果是可以的。

除了食物选择，月经期间还需要注意经期卫生。建议勤更换卫生巾，以避免二次感染，并避免同房。此外，为了保持身体温暖，避免感冒，应选择柔和易消化的食物，并减少辛辣刺激性食物和硬凉食物的摄入。此外，避免过度疲劳和饮用浓茶和咖啡。在月经开始3天后，可以洗澡，但应避免盆浴。此外，放松心情，确保充足的休息和睡眠也非常重要。

在月经期间，应注重膳食营养，多食用富含蛋白质、维生素和铁的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜和新鲜蔬菜等。此外，可以适量补充一些能温暖身体和缓解疼痛的食物。希望这些信息能对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！