脑积水和头晕是两种不同的疾病，需要针对性的治疗方法。以下是一些可能有用的建议：

1. 饮食调整：饮食中应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如果存在过多的盐分或脂肪，应该适量减少摄入。

2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助提高血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力。

3. 控制压力：长期情绪波动会导致血压升高，因此需要尽量避免过度紧张和焦虑。

4. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间可以帮助身体恢复和修复。

5. 定期检查：及时到医院进行全面检查，及时发现并治疗潜在问题。

总之，如果您有脑积水或头晕等症状，建议及时就医并接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。