干眼症这种常见的眼部疾病，治疗除了一些用药外，还可以有饮食的调理和康复锻炼的方法，都能很好的缓解干眼症。在此，专家推荐几种饮食，希望对大家会有所帮助。

专家对干眼症的饮食推荐如下：

推荐一：核桃仁

功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的治疗干眼症功效。

推荐二：菊杞茶

功效：《本草纲目》中记载菊花”性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效“。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

推荐三：百合红枣粥治疗干眼症

功效：百合滋阴降火，山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾、清热排脓，红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。