张忠
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哺乳羊肉可以吃吗？
发布时间：2023-09-01
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可以吃羊肉喂奶吗？
您好，哺乳期的妈妈可以适量吃羊肉。不要吃得太多。羊肉比较补，吃多了容易上火。同时，宝宝的母乳也会引起上火，所以饭后要多喝水。平时营养要均衡饮食，多吃水果蔬菜，多喝汤多喝水，忌食辛辣刺激、生冷油腻的食物。规律工作，保持良好的心态。
哺乳期可以吃少量羊肉，对身体、乳汁分泌、宝宝健康没有影响。主要是因为饮食多样化，营养均衡。多吃新鲜的谷物、蔬菜和水果，保持积极乐观的心态。注意宝宝六个月左右就可以添加辅食了。注意循序渐进，逐步补充。平时需要多给宝宝晒晒太阳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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