中药调理痛经的方法有很多种，以下是一些常见的方法：

1. 针灸：针灸可以通过刺激经络和穴位来缓解痛经症状。

2. 艾灸：艾灸可以通过将艾草放入炉中加热，从而达到舒缓痛经症状的效果。

3. 中药泡脚：将中药泡在温水中，然后用毛巾包裹住脚部，每天泡10-15分钟，可以缓解痛经症状。

4. 推拿按摩：推拿按摩可以通过手指和手掌的运动来刺激经络和穴位，缓解痛经症状。

5. 食疗：选择一些具有利尿、止血、调节气血等功效的食物，如黑豆、红枣、枸杞子等，可以帮助缓解痛经症状。

需要注意的是，不同人对于不同方法的效果可能存在差异，因此在选择方法时应该根据自身情况进行判断和选择。另外，使用中药调理痛经也需要遵循医生或中医师的建议和指导。