春运必知的防病常识

春运已经开始，长途旅行中难免会出现一些小疾病。为了不让疾病缠上你，大家在返家的途中要特别注意。除了随身携带常用药物外，还可以学一些处理办法。下面就一起来看看春运必知的防病常识。

感冒：体弱者外出时戴口罩

在人流拥挤、空气污浊的环境下，很容易诱发流行性感冒等疾病。细菌在车厢内传播很快，所以要注意通风透气，可以适当打开车窗。体弱者最好戴上口罩。在火车等交通工具上，尽量减少与他人交流的时间，保持距离和坐姿，避免口鼻相对，这样可以减小甲流传染的风险。

小贴士：将水煮开后，放入适量杭菊和金银花，焖5分钟左右就可以喝了，还可以加入少许蜂蜜调味。

晕车：上车前服用晕车药

预防晕车应该在出发前保证充足的睡眠和休息。症状较严重的人在乘车前半小时应服用晕车药，并在乘车时尽量减少头部活动，避免看窗外快速移动的景物。轻度晕车也可以试着用牙签刺激双手的劳宫穴。市场上有口服晕车药和晕车贴片等，其中最有效的是口服晕车药。不同晕车药的药效持续时间各有不同，有的可持续4至5小时，有的甚至可达12小时以上。

小贴士：在乘车前20~30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的薄片，面积为5分钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，并使用外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。

腹泻：喝乌梅茶可预防腹泻

在旅途中，最令人不安的莫过于腹泻问题，尤其是在人山人海的春运期间，想要快速找到厕所并不容易。因此，在出行前不仅要注意饮食健康，还要记得携带肠胃治疗药物。

建议携带一些藿香正气水、整肠丸、保济丸，这些药物基本可以处理因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻。对于轻微的感染性腹泻，可以选择盐酸黄连素片，而严重的感染性腹泻则需要使用诺氟沙星胶囊等抗生素。不过，值得注意的是，藿香正气水含有酒精成分，开车人士不宜服用。

小贴士：取乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加适量糖，每天当茶饮用。

过敏：随身携带抗过敏药

春运期间，过敏体质的人容易患上“异地过敏”，即在久居一个地方后，突然迁往新的住地，因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。过敏者可能会在脚上、小腿上出现一些小疙瘩或水疱，并感到奇痒。有时不注意抓破，还可能引起感染。因此，应该随身携带一些扑尔敏等抗过敏药。

目前常用的抗过敏药主要有抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂、皮脂腺激素类和钙剂。

小贴士：尽可能增加所在环境的通风排气，并加强座椅、卧铺等的清洁，戴上口罩、穿长袖衣服，有助于避免吸入或皮肤接触过敏源。