大多数女性体质属于体寒，若不及时调理，可能导致不孕。同时，在寒冷天气时，体寒女性极易感受寒冷，有哪些调理方法呢？接下来，我们将介绍调理体寒的食物和药酒，一起来了解一下。

女性体寒不宜食用的食物有哪些呢？

1. 薏仁：薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不宜长期食用，特别是孕妇和正值经期的女性应避免食用。此外，薏仁含有黏性较高的糖类，摄取过多可能妨碍消化。

2. 决明子：对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻和寒冷感。特别是对于体质虚胖的女性，应避免食用决明子，它可能加重消化不良，不能有效分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，与减肥目标背道而驰。适宜安全剂量为9-15克。

3. 芦荟：芦荟虽然具有治病和美容的作用，但也含有一定毒素。有报道称，食用9～15克的芦荟可能导致中毒，引起恶心、腹泻等症状。有些人将生芦荟用于主食，但专家认为这是很危险的，因为芦荟性寒味苦而清泻，甚至可治疗烧伤，显示其阴冷程度深厚，体质寒凉的人应慎用。无论是生吃芦荟还是搭配温补食物烹调，一般每天摄取5克即可，切记一定要去皮食用。

女性体寒应该如何进食呢？

1. 适当摄取盐分：在中医理论中，盐分具有温热身体的作用，因此适量摄取盐分可以调整血液循环。当然，也不能过量摄取盐分，否则会对健康产生影响。

2. 控制水分摄入：“多余的水分”对体寒女性有害。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏功能下降，导致恶性循环。过剩的水分也可能导致下半身肥胖。

3. 进食不宜过量：过量进食不仅可能导致肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动会减慢，血液大部分会滞留在肠胃中。腹部的集中温热会导致手脚感到寒冷，因此，进食时以八分饱为宜。

女性体寒可以尝试喝药酒来调理：

1. 阿胶酒：具有补血、止血、滋阴润燥等功效。阿胶是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。特别适合月经不调的女性。血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。另外，有理论认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血滋润皮肤，有利于皮肤保健。服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，还有一定的祛斑效果，因此也用于护肤养颜。

2. 玫瑰酒：具有舒肝解郁的功效。玫瑰花有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛等功能。对于脸上的雀斑、黄褐斑等问题，常常与肝郁气滞有关。这些症状适合喝玫瑰花泡酒。

以上就是有关调理体寒的食物和药酒的介绍，希望能对您有所帮助。