张宇
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南瓜子血糖高能吃么
发布时间：2023-12-20
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南瓜子是一种富含膳食纤维、蛋白质和钾的水果，对于控制血糖有一定的作用。但是，如果您患有糖尿病或者正在服用降糖药物，那么不建议食用南瓜子。
因为南瓜子中含有大量的葡萄糖和果糖，而这些成分会导致血糖升高。此外，南瓜子中还含有一种名为"天然甜菜碱"的物质，它可以刺激胰岛素分泌，从而增加血糖水平。因此，如果您正在服用降糖药物或者正在接受其他治疗方案，那么最好避免食用南瓜子。
但是，如果您只是想尝试一下南瓜子并且不想吃药，那么您可以适量地食用。建议每次食用2-3个成熟的南瓜子，控制每天摄入总热量的500-1000卡路里。同时，也要注意控制摄入的热量和糖分，以保持健康的饮食习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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