早晨勃起（晨勃）是指男性在早上4点至7点期间，阴茎在无意识状态下自然勃起而不受情境、动作或思维的控制。这是一种正常的生理现象。然而，有时晨勃现象可能会消失，导致一些男性错误地认为他们患上了阴茎勃起功能障碍。实际上，晨勃发生的确切机制尚不清楚，但它可能受到多种因素如疾病、药物、精神状态和生活方式的影响。那么，如果没有晨勃，该如何恢复呢？接下来将为大家解答这个问题。

恢复没有晨勃的方法如下：

1、心理治疗

如果晨勃异常是由心理因素引起的，应及时就医接受心理治疗。同时，每天进行适量的体育锻炼有助于促进身体代谢和血液循环。此外，请注意只去寻求专业心理咨询师的治疗，以免加重病情。

2、药物治疗

如果晨勃异常，可以前往医院检查是否缺乏雄性激素的分泌，医生可能会建议适量口服睾酮。如果是由冠心病、高血压、糖尿病、高血脂等疾病引起的，应积极治疗原发病，建议在医生指导下服用相关药物进行治疗。

3、调整生活方式

如果没有晨勃，建议养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠、控制体重、戒烟戒酒，并适度进行有氧运动。合理饮食，以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼类和橄榄油为主食，少量摄入红肉等。

扩展知识：前列腺炎的原因

1、激素失调

由于睾丸激素是男性主要的雄激素，经酶的作用会转化为二氢睾酮，这是一种刺激前列腺增生的活性激素。因此，激素失调可能导致前列腺炎的发生。此外，当前列腺炎没有完全治愈或合并其他疾病（如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等）时，也可能出现前列腺炎。

2、长时间久坐

许多男性的工作需要长时间坐在电脑前，长期久坐不动可能引发前列腺炎等一系列疾病。同时，久坐会导致前列腺血流不畅，引发充血并促使前列腺炎发生。因此，平时应注意适当调整时间来活动一下，以防加重病情。

3、过度性生活

频繁的性生活会导致性器官充血，持续充血可能引发前列腺炎。此外，经常饮酒或长期酗酒，以及食用过多辛辣等刺激性食物，也可能刺激前列腺，导致前列腺炎发生。因此，平时应尽量避免这些不良生活习惯，减轻症状。

以上就是关于如何恢复没有晨勃的介绍。希望以上内容对您有所帮助。