放风筝是一项有益人体健康的体育活动。寒冬，人们久居室内，气血郁积，春季到室外放风筝，可以呼吸到负离子含量高的新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，或缓步，或迅路，缓急相间，张弛有变，活动周身关节，促进血液循环，是一项很好的全身运动。放风答时昂首翘望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼的疲劳，防治近视眼，达到保护视力的目的。

放风筝是一种科学性、趣味性、娱乐性兼备的娱乐运动。春光融融之际，步出户外，放放风筝，这不仅利于活络筋骨，愉悦身心，也确是一项长幼男女皆宜的健身运动，尤其是适合于老年人和颈椎病患者。

放风筝有利于人的健康，但放风筝时还要注意场地的选择，不要在市区建筑物集中的地方放飞。市区一船楼房鳞次椭比，电杆林立，道路交错，电线纵横。在这些地方放风筝，不但影响交通，践踏绿地，损坏电线，破坏环境，还有可能酿成车祸，中断通讯，造成停电和人身伤亡事故。更注意不要爬上楼顶平台放风筝，由此失足坠楼身亡之事传媒已有多起报道。

另外放风筝时还要注意脚下，避免出现其他意外。放风筝的时间不要太长，以免加重有的颈椎病症状。