田亚丽
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预防肺癌必知的养身措施
发布时间:2024-03-20
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◆不吸烟,并注意避免被动吸烟。
◆进高蛋白、高维生素(维生素食品)、高纤维素(纤维素食品)、适当脂肪和热量的饮食,多吃新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)。
◆不饮酒,不吃煎、炸、熏、烤食物。
◆不食发霉变质的食物,不偏食、暴食。
◆避免接触各种致癌化学药和/或杀虫剂。
◆生活起居有规律。
◆注意个人卫生,加强体育锻炼。
◆保持心情舒畅或平静,避免忧虑或过劳。
◆注意和重视慢性病和癌前病变的防治,防微杜渐。如慢性支气管炎病人应重视预防感冒,如患感冒应及时治疗等。
◆谨慎用药,如美国每年有5000例癌症(癌症食品)是因用药不当引起的。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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