眼睛发红发痒可能是由多种原因引起的，例如过敏、干眼症、感染等。以下是一些缓解眼睛发红发痒的方法：

1. 避免接触过敏原：如果你知道自己对某些物质过敏，那么最好避免接触这些物质。

2. 使用温水洗脸：温水可以缓解眼部不适，同时也可以帮助去除眼部污垢和化妆品残留物。

3. 用盐水滴眼：将一小勺盐倒入一杯温水中，然后用棉签蘸取盐水滴到眼睛上，每天多次进行。

4. 使用人工泪液：人工泪液可以缓解干涩和疼痛感，并有助于减轻眼部不适。

5. 使用冷敷：将冰块或冰袋放在眼睛上，每隔几分钟重复几次，有助于缓解眼部不适。

如果这些方法无法缓解你的症状，建议咨询医生或专业的医疗机构进行进一步诊断和治疗。