吴建华
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午睡会分泌生长激素吗
发布时间：2023-12-20
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午睡是一种放松身心的方式，可以帮助缓解压力和焦虑。在晚上进行的午睡不会直接影响生长激素的分泌，但是如果你在晚上睡眠时感到疲劳或者精神状态不佳，可能会导致身体出现一些问题。
因此，建议在晚上保持充足的睡眠时间，并且尽量避免在晚上进行过度劳累或者精神紧张的活动。如果你担心自己在晚上睡眠不足或者疲劳，可以考虑适当增加一些放松活动来缓解压力和焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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