赵晓东
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孕妇缺钙，缺铁要吃什么？
发布时间：2023-09-06
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我怀孕快四个月了。在这次常规验孕前，我不仅腿抽筋了好几次，有时候手也抽筋了。抽筋的时候特别疼。检查显示是缺钙缺铁。我想通过食疗来弥补。孕妇缺钙缺铁应该吃什么？
怀孕四个月的时候，如果有时候手脚抽筋，这种情况确实是缺钙。缺钙时，可以通过钙片和含钙量高的牛奶来补充。平时可以用一些虾皮煮豆腐汤。豆制品的钙含量比较高。如果缺铁，可以多吃菠菜、菠菜。
这种频繁出现的手脚抽筋，可能是因为孕期营养不足，导致了一些轻微的缺钙，少数可能是因为过度劳累引起的一些肌肉劳损痉挛。最好去医院定期检查。可以选择服用一些钙或铁的补充剂进行治疗。具体用药请遵医嘱。同时也可以适当喝一些牛奶或者多吃一些动物肝脏。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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