提高男性生育能力需要综合考虑多个方面。以下是一些可能有用的建议：

1. 锻炼身体：适当的运动可以促进身体健康和增强身体素质，从而提高男性生育能力。

2. 健康饮食：均衡的饮食可以为男性提供足够的营养素，包括蛋白质、维生素和矿物质等，这些营养素对于男性生育能力有很大的帮助。

3. 控制体重：过重或肥胖会影响男性的身体机能和生殖系统功能，因此需要控制体重并保持适当的健康饮食。

4. 戒烟限酒：吸烟和酗酒会对男性的身体健康产生负面影响，并增加患上某些疾病的风险。

5. 充足睡眠：充足的睡眠可以帮助男性恢复精力和体力，并提高生育能力。

6. 减少压力：过度的压力会对男性的身体和心理健康产生负面影响，因此需要尽量减少压力。

7. 保持良好心态：保持积极乐观的心态可以帮助男性更好地应对生活中的挑战和困难，从而提高生育能力。

请注意，这些建议并不是一成不变的，需要根据个人情况进行调整和改进。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或心理医生。