面颈部毛囊性红斑黑变病是一种罕见的皮肤病，通常表现为面部和颈部出现红色、硬结的斑块，严重影响患者的外观和生活质量。目前尚无根治方法，但可以采取以下措施缓解症状：

1.保持面部清洁，避免刺激性物质。

2.使用温和的皮肤护理产品，如温和的洁面乳、保湿霜等。

3.避免暴晒阳光，尽量避免长时间在阳光下暴晒。

4.如果症状严重，可以考虑口服或注射维生素D3类药物。

5.在医生的指导下进行治疗，例如局部涂抹激素类药物、口服抗真菌药物等。

请注意，这些措施只是缓解症状的方法，并不能根治疾病。建议您及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。