手臂拉伤是一种常见的肌肉损伤，通常会导致肌肉疼痛、肿胀和关节僵硬等症状。手臂拉伤可能由多种原因引起，例如长时间使用重物、过度伸展、过度运动或扭伤等。

治疗手臂拉伤的方法包括以下几个步骤：

1. 休息：在手臂拉伤后，应该尽量避免使用受伤部位，并让受伤部位保持放松状态。

2. 冰敷：可以在受伤部位上敷冰袋或冰块，每次15-20分钟，每天3-4次。

3. 热敷：可以在受伤部位上热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。

4. 按摩：轻轻按摩受伤部位，有助于促进血液循环和肌肉恢复。

5. 物理治疗：如果手臂拉伤较严重，可以考虑到医院进行物理治疗，如电疗、针灸等。

6. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

7. 定期复查：定期复查有助于及时发现并处理手臂拉伤的并发症。

总之，对于手臂拉伤需要采取综合措施进行治疗和护理。建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。