膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，常见症状包括尿频、尿急、尿痛等。以下是几种预防膀胱炎的方法：

1. 饮食调理：避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

2. 多喝水：每天至少饮用8杯水，保持身体充足的水分。

3. 避免过度劳累：长时间坐着或站着容易引起膀胱炎，应该适当休息。

4. 定期检查：定期进行尿液检查，发现问题及时治疗。

5. 药物治疗：可以使用抗生素来治疗膀胱炎，但需要在医生指导下使用。

6. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，穿透气性好的内裤和衣服，避免使用过于紧身的衣物。

总之，预防膀胱炎需要从饮食、运动、生活习惯等多个方面入手，并且及时治疗和注意个人卫生。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。