一般认为，红外线监控对眼睛的伤害较小，因为红外线对眼睛的损害需要达到一定的功率。然而，红外监控摄像机发出的红外线通常无法达到这样的功率，因此直接注视监控的红外线通常不会对眼角膜造成严重损伤。尽管如此，在平时也不应频繁直视监控的红外线。

我们平时应该注意保护好眼睛，养成良好的用眼习惯和卫生习惯。如果出现眼部不适，最好及时就医。当然，从事特殊工作的人应该戴上护目镜，因为眼睛是非常精细的器官，一旦受伤，治疗起来可能会很麻烦，即使治疗成功，也可能对视力产生一定影响。因此，我们应该平时注意保养眼睛。

长时间接触红外线会对眼睛造成损害，主要表现在以下几个方面：首先，红外线具有辐射性，可能引发白内障。红外线波长较长且能量较大，能够使眼球内的晶状体吸收过多能量，导致晶状体变性，进而导致浑浊和透明度下降，形成白内障。炼钢工人等长期接触高温物体的职业群体最容易受到影响，因此他们需要在工作时佩戴防护眼镜以尽量避免损伤。

其次，红外线有可能引发黄斑变性。由于红外线具有较强的穿透力，当照射到眼睛时，可以直接到达视网膜，对其结构造成破坏，导致视网膜黄斑区出现萎缩和新生血管形成等并发症。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。