预防冠心病的方法有哪些？

专家介绍：平时要想预防冠心病，应该安排合理的饮食，养成良好的生活习惯等。学会预防冠心病将是很有好处的。关于冠心病的预防，下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。

预防冠心病远离冠心病一、合理饮食对预防有帮助合理的饮食、良好的卫生习惯对防止冠心病的发生和进展有重要作用。以素食、青菜、水果为主要饮食，将会减低血胆固醇、脂蛋白的升高；菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇，应增加食用。养成良好的大便习惯，保持大便通畅；洗澡水宜温不宜热，不宜大池。

二、预防冠心病生活要有规律日常生活要有规律。适当的体育锻炼不但能预防肥胖，改善心肺功能，增强应变能力；还能减少高脂血症、糖尿病、高血压、高粘血症和血栓形成的发生。锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功操为宜。

三、定期检查心态放好应心胸开阔，对于疾病，正确看待。没有过不了的坎。另外，应定期检查，注意病情变化。心绞痛经处理仍持续不缓解者，且有心前区憋闷、窒息感、大汗不止者，应描记心电图及超声心动图，若证实是急性心肌梗塞者，应立即采取中西医结合急救，防止室颤、心源性休克的发生。

小贴士：了解一些相关的预防知识是很有帮助的，平常一定要注意，避免疾病的到来，有什么状况，请及时上医院检查。为了服务广大的人民，恒康园特别设立了在线咨询服务。有问题的朋友，可以通过咨询我们的在线专家，让专家来给你解决难题。