近视眼的恢复需要综合考虑多种因素，包括遗传、生活习惯、营养等方面。以下是一些常见的近视康复手法：

1. 改变生活习惯：保持充足的睡眠、避免长时间盯着电脑屏幕、减少阅读量等。

2. 锻炼眼部肌肉：每天进行适当的眼部运动，如眼球转动、眨眼等。

3. 调整视力：佩戴合适的镜片或者隐形眼镜，并且定期进行视力检查。

4. 补充营养：摄入足够的维生素A、C和E，以及多种叶酸和维生素B族。

5. 心理疏导：适当地进行心理疏导，帮助患者缓解焦虑和压力。

需要注意的是，近视康复手法只是暂时性的治疗方法，不能完全恢复视力。如果您已经确诊为近视并且严重影响了日常生活，建议及时就医并接受专业治疗。