宫颈糜烂和接触性出血是两种不同的妇科疾病，需要针对不同的原因进行治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 手术治疗：如果宫颈糜烂已经扩散到宫颈口或者宫颈粘膜出现了溃疡，手术可能是必要的。手术包括切除部分或全部宫颈组织，或者用激光、冷冻等方法去除糜烂区域。

2. 药物治疗：使用抗生素、消炎药、止痛药等药物可以缓解症状，但是需要根据具体情况选择合适的药物。

3. 物理治疗：如冷热敷、按摩、擦拭等物理治疗可以缓解症状，促进局部血液循环。

4. 改变生活习惯：避免过度劳累、保持良好的卫生习惯等，可以帮助减轻症状。

需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同类型的宫颈糜烂和接触性出血。建议您在医生的指导下进行治疗。