一般情况下，空腹血糖6.3mmol/L被视为较高水平。具体分析如下：

人体血糖水平是由胰岛素的分泌来调控的。如果胰岛素分泌不足，血糖可能会升高。正常情况下，人体空腹血糖范围应在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。当血糖达到6.3mmol/L时，属于轻度升高，但并不算是严重的情况。这可能是由于夜间代谢减缓导致胰岛素分泌不足而引起的一种暂时现象。通常情况下，经过一段时间后，情况会有所改善，因此无需过于担心。

然而，如果血糖升高是由自身代谢疾病引起的，即使空腹血糖达到6.3mmol/L，也还没有达到糖尿病的程度。在这种情况下，建议患者前往医院进行糖耐量试验，并定期检测空腹血糖和餐后血糖水平，以帮助进行疾病的诊断。

此外，日常生活中还需要注意避免摄入过多的油腻食物和高糖食物，因为这些可能会影响血糖水平。