一般而言，适量食用榴莲和玉米是可以的，但不应过度摄入，以免引起身体不适。

榴莲富含蛋白质、维生素等多种营养物质，适量摄入有助于为身体提供所需营养，增强免疫力和抵抗力。此外，榴莲属于热性食物，适量食用可以提供营养补充，促进肠道通畅等益处。而玉米富含膳食纤维、谷氨酸等多种营养物质，适量摄入可促进胃肠消化功能，增加食欲、增强免疫力。一般情况下，榴莲和玉米的食用组合不会对胃肠道造成负担，也不会引起食物相互作用。

然而，过度食用应避免，以免影响胃肠蠕动功能，导致腹泻、腹痛等不适症状的发生。此外，需要注意的是，榴莲不宜与酒同时食用，以防中毒。同时，榴莲也不宜与奶制品一起食用，以免引发过敏反应。糖尿病患者和高血脂患者不宜摄入榴莲，以免加重病情。

因此，适量食用榴莲和玉米对于健康是有益的，但仍需谨慎控制摄入量和遵守相关注意事项，以确保身体的健康和舒适。