如果您在夏季得了热感冒，建议您采取以下措施来缓解症状：

1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于降低体温和缓解喉咙疼痛。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重感冒症状，可能导致呼吸道阻塞和肺炎等并发症。

3. 保持室内通风：在炎热的天气里，尽量避免呆在潮湿、闷热的环境中，保持空气流通。

4. 适当休息：注意保持充足的睡眠时间，让身体有足够的时间恢复。

5. 服用药物：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并按照医生的建议使用药物治疗。

总之，夏季感冒是一种常见的疾病，但是采取上述措施可以帮助您更好地应对这种情况。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并按照医生的建议使用药物治疗。