很多人曾对近视食疗表示怀疑，但实际上它是真实存在的，只是大家通常没有给予足够的关注。近视食疗有很多优点，包括良好的效果、无副作用、简单易学，任何人都可以尝试一下这些方法。

如果你想通过食物来改善近视，以下是一些好的食疗方法：

1. **明目汤**：这个汤可以帮助治疗近视眼。将枸杞、陈皮和桂圆肉一起煮沸，然后加入蜂蜜，当作点心食用。

2. **枸杞鲫鱼汤**：这个汤适用于治疗近视眼和模糊视物。将鲫鱼和枸杞一起煮汤，吃鱼肉并喝汤。

3. **菠菜猪肝汤**：这个汤有助于改善血虚引起的视力减退。将菠菜和猪肝烹饪成汤，常常食用。

4. **猪肝羹**：这道羹适合补养肝脏，对远视有帮助。用猪肝、葱白、鸡蛋和豉汁制成羹，可以单独食用或作为一餐的一部分。

5. **羊肝粥**：对于肝血不足导致的近视和目昏等症状，可以尝试羊肝粥。将羊肝和大米煮成稀粥，然后加入葱汁和盐，食用。

6. **桂杞山萸眼**：这个食疗方法有助于治疗近视。将桂圆肉、枸杞子、山萸肉与猪、牛或羊眼一起炖煮后食用。

记住，食疗是一种辅助方法，不应代替医疗建议。如果你有视力问题，最好咨询医生的意见。