冬季预防乳腺癌最好的方式之一是保持良好的生活习惯。以下是一些建议：

1. 保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，减少摄入高脂肪、高热量的食物。

2. 适当锻炼身体，每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

3. 避免长时间久坐或站立，每小时起身活动5分钟。

4. 定期检查乳房，及时发现和治疗任何异常情况。

5. 避免使用化妆品和香水等刺激性物质，注意保持皮肤清洁和卫生。

6. 定期进行乳腺癌筛查，包括乳腺X线检查、乳腺超声等。

7. 避免过度劳累和精神压力，保持良好的心态和情绪。

以上建议可以帮助您预防冬季乳腺癌。请记得及时就医并遵循医生的建议。