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李红冬
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知识库 海参的五种家常做法 营养丰富味道鲜美
海参的五种家常做法 营养丰富味道鲜美
发布时间:2023-11-11
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海参是一种营养丰富、味道美味的食材,因此备受人们喜爱。你是否了解如何制作美味的海参菜肴?是否熟悉一些常见的海参烹饪方法?今天,让我为您介绍五款美味的海参食谱,一起来了解吧。

1. 砂锅海参粥

材料:海参、香米/大米、香菇、香葱、盐、香油、姜丝。

做法:

1. 准备食材,处理干净海参,如果是冷冻的,要进行自然解冻。

2. 将香米或大米放入砂锅中,冲洗干净,按照1:4的米水比例加入足够的水。

3. 盖上锅盖,用大火烧开,然后转中小火熬煮。

4. 在此期间,将香菇切成薄片,将海参切成小段,切碎香葱,姜切丝备用。

5. 当粥中的米粒变软时,加入香菇片,再煮三至五分钟。

6. 接着加入姜丝和海参段。

7. 适量加入盐,盖上锅盖小火煮约15分钟。

8. 出锅前,撒上一些香葱粒,滴上香油即可享用。

2. 海参蒸蛋

材料:鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水。

做法:

1. 准备食材,提前泡发海参。

2. 将鸡蛋打散成蛋液,加入1:1或1:1.5的水,充分搅拌均匀。

3. 用滤网将蛋液筛入蒸碗中,加入一半的海参碎块,用牙签戳破蛋液表面的气泡。

4. 用保鲜膜盖好蒸碗,小火蒸煮8-10分钟。

5. 随后将另一半的海参放入碗中,再蒸3-5分钟。

6. 出锅后,撒上少量香葱粒,加入生抽和香油调味即可。

小贴士:用温水混合蛋液和水,比例为1:1或1:1.5。通过筛选蛋液,可以使其更加细腻。如果蛋液表面有轻微气泡,可以用牙签戳破,以确保蒸出的蛋羹表面光滑如镜,并在加盖时用保鲜膜来防止水滴渗入。

3. 红烧海参

材料:海参、葱、姜、高汤、盐、油、生抽、老抽、蚝油、糖、水、淀粉。

做法:

1. 将泡发好的海参切成条状。将葱和姜洗净并切片。将泡发好的海参用开水焯烫两次。

2. 烧热锅,加入适量的油,待油温2成热时,加入葱和姜,小火煸炒出香味。然后加入高汤,煮开后加入生抽、老抽、盐、白糖、蚝油,最后加入水淀粉,煮沸后加入海参,煮2分钟后即可出锅。

4. 葱烧海参

材料:海参、姜、葱、酱油、白糖、料酒、盐、上汤、水、淀粉。

做法:

1. 将海参洗净,用带有姜汁的水煮五分钟,然后捞出沥干水。

2. 另起锅,加入少许橄榄油或色拉油,待温度达到四成热时,加入葱段,炸至金黄色后捞出备用。

3. 另起锅,加入高汤或清汤,再加入葱段、姜片、适量盐、少许料酒、酱油、白糖、海参,大火烧开后转小火煨2分钟,将海参捞出沥干。

4. 再起锅,加入少许油和一小勺白糖,熬制成糖色,然后加入炸好的葱段、清汤或高汤、适量盐、海参、酱油。大火烧开后转小火煨2-3分钟,加入水淀粉勾芡,收汁后淋上葱油,即可上桌。

5. 海参鸡汤面

材料:面条、海参、蘑菇、鸡块。

做法:

1. 将面条放入沸水中煮熟,随后过凉水。

2. 在另一锅中,加入已


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