钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，是身体发育所必需的元素之一。除了中老年朋友需要补钙以防钙质流失过多外，婴幼儿也需要重视补钙。现在来探讨一下儿童补钙的最佳时间，具体内容如下：

儿童补钙的最佳时间是什么时候？

傍晚时是钙最易被吸收的时间段，因此一般建议在晚饭后服用钙片。在晚饭后半小时内服用钙片，这样可以获得最佳的吸收效果。空腹时不宜服用钙片，因为这可能刺激胃粘膜。人体的血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙的吸收，并且还可以发挥钙剂的镇静作用。

如果需要一天服用三次钙片，最好是在饭后1到1.5小时服用，不要立即服用。因为食物中的草酸、食物纤维等物质在分解后会生成脂肪酸等，这些物质会影响钙的吸收。吃下钙片并不意味着钙就会被吸收。事实上，体内的钠是导致钙流失的主要原因。因此，适量食用盐（氯化钠）很重要，一天5克足够了。喜欢吃咸的人需要特别注意。

另外，镁是促进钙吸收的重要元素，补钙时也要注意补充镁。含镁丰富的食物有肉类、海鲜、蔬菜等。关于运动，下午四点到晚上七点之间是较好的时间段，而不是一般说的“早睡早起做运动”。另外，适度晒太阳也有益处。

正确的补钙方法是：补充维生素D并同时补钙。因为维生素D是促进体内钙质吸收的重要成分，仅仅补钙可能会影响婴幼儿对钙的吸收。只有适当补充维生素D，才能更好地利用身体中的钙质。

以上是关于“儿童补钙的最佳时间是什么时候”的解答。希望这些内容对您有所帮助，祝您生活愉快。