咖啡，一种外来的饮品，如今在我国广受欢迎。人们已经深刻了解咖啡的效果，并且它已经成为一种时尚，尤其受到年轻人的喜爱。在日常生活中，我们常常会遇到那些长期饮用咖啡的朋友。那么，长期饮用咖啡究竟有哪些好处和坏处呢？一起来了解一下。

长期饮用咖啡的好处：

1. 解酒

咖啡中的绿原酸有助于预防酒精中毒。在酒后饮用咖啡可以促使酒精代谢产物乙醛迅速氧化，分解为水和二氧化碳，从而排出体外。

2. 有益于皮肤

咖啡能促进皮肤新陈代谢，加速排除老旧角质，减轻因血液循环不畅而引起的黑眼圈。此外，咖啡富含抗氧化剂，常饮有助于维持肌肤细胞的活力，抵抗氧化，对抗衰老。

3. 防癌

咖啡含有多酚，这是一种天然的抗氧化剂，因此每天喝咖啡可在一定程度上预防癌症。研究还发现，长期饮用咖啡的人患基底细胞癌的风险要低21%。

4. 保护肝脏

咖啡富含多酚类物质，对肝脏也具有保护作用。建议肝炎患者每天适量饮用咖啡，对肝细胞修复有益。喝咖啡有助于降低酗酒、超重、患有糖尿病或铁负荷过多的人患肝病的风险，尽管没有证据表明咖啡和茶可以降低脂肪肝或病毒性肝炎导致的慢性肝病的风险。

长期饮用咖啡的坏处：

1. 神经过敏

过量饮用咖啡会导致类似于兴奋剂的神经过敏反应。对于焦虑失调的人来说，长期摄入咖啡因会加重手心出汗、心悸、耳鸣等症状。

2. 加剧高血压

咖啡因具有止痛作用，通常与其他止痛药合用。然而，长期大量摄入咖啡因，特别是已经患有高血压的人，只会加重病情。

3. 导致骨质疏松

咖啡中的某些成分会抑制钙质的吸收，而钙对维护骨骼健康至关重要。因此，长期饮用咖啡可能导致体内钙吸收不足，从而增加骨质疏松的风险。

4. 引发胃病

长期饮用咖啡还可能引发胃病，导致消化不良、食欲下降以及呕吐和胃炎等消化道疾病。对于本身患有胃病的人来说，长期饮用咖啡可能加重病情，使康复更加困难。

以上是关于长期饮用咖啡的好处和坏处的相关知识。希望这些信息能够帮助您，祝愿您拥有愉快的生活和健康的身体。