恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

那么，怎么知道自己是否有恐惧症呢？来看看下面的测试方法吧：

1。经常想到亲人会有不幸？

2。有时担心会给自己或所爱的人带来伤害？

3。经常检查灯和水龙头关好没有？

4。在人群中受到推搡觉得反感？

5。有洁癖？多次反复地刷洗衣服和家具？是否老洗手？

6。是否老是对自己和自己所干的事不满意，尽管已经努力想干好？

7。你是否总是尽量想提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地？

8。是否能轻易做出困难的决定？

9。你是否觉得有一种做某种多余事的必要？

10。经常觉得身上衣服有些不对劲？

11。有过回家检查门窗是否锁好的情况吗？

12。老舍不得扔掉已没用的旧东西？

13。是否老在想一般都是不由自主做的事？

14。是否有过老重复说同一句话或数一些没必要数的东西的时候？

15。睡觉前会把衣服整齐码好吗？

16。你是否干一些不重要的事也很认真？

17。你周围的东西是否随时都要放在同一个地方？

18。会老做一些无足轻重的老动作吗？

测试结果：

从做出“是”的回答数的多寡看出其患上恐惧症的程度：

没到5个说明跟恐惧症沾不上边。

5-10个说明患有轻度恐惧症。

10-15个说明患有中度恐惧症。

15个以上就得注意了，有患上潜伏性神经官能症恐惧的危险。