少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重，甚至影响生活和工作者，则需要药物治疗。一般认为，妇女进入后，家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担，使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。更年期综合症虽然是由于性生理变化所致，但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系。对心理比较敏感的更年期妇女来说，生理上的不适更易引起心理的变化，于是出现了各种更年期症状。因此，注意心理调适十分重要。

更年期综合症有哪些危害

女性更年期综合症饮食禁忌

一、适量摄取碳水化合物　碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

二、多吃含维生素丰富的食物　维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。更年期的女性饮食应该注意什么呢?由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常必要的。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。

三、增加蛋白质类食物　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。更年期的女性饮食应该注意什么呢?这类食物可以有效缓解更年期不适。