胃是我们身体中的重要器官之一，胃的健康通常与饮食密切相关。当我们感到胃不舒服时，应首先从饮食方面进行控制。避免摄入生食、冷食和对胃有刺激作用的食物。否则，如果不加控制地进食，会增加胃的负担，使胃不适加重。那么，如果出现食物中毒导致恶心，该如何处理呢？

处理食物中毒引起的恶心应根据具体情况进行胃洗。对于严重的食物中毒患者，应尽量在家中饮用清水或矿泉水，通过催吐的方式排出尚未完全吸收和消化的有毒食物，以减轻症状。如果患者仍然出现上述典型症状，应送往医院进一步治疗。在医院，医生会根据患者的状况选择进行胃洗、通便、利尿和使用活性炭灌肠等方法来吸附有害物质。

在正常情况下，如果患者在食物中毒后出现恶心和呕吐，请立即就医。一般情况下，应前往急诊室进行全面的相关检查，以确定食物中毒的原因。如有必要，可以根据患者的基础疾病进行胃洗、通便、利尿和灌肠等治疗。如果是由细菌感染引起的，可以有针对症状的抗生素治疗。如果是病毒感染，可以使用抗病毒药物。

建议患者在进食时选择流质或半流质食物，以减轻肠胃的负担。希望这篇回答能对您有所帮助。