刘薇
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哺乳期吃羊肉宝宝会上火吗
发布时间：2023-09-01
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现在老婆哺乳期想吃羊肉，但是又担心宝宝上火。宝宝哺乳期吃羊肉会上火吗？
你好:哺乳期可以吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质、钙、铁和维生素C，比猪肉和牛肉的脂肪和胆固醇含量少。只要经常吃，对大人小孩都有好处。只要不是天天吃，就不会上火。哺乳期要多吃汤和优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的生冷食物。祝你健康！
吃少量羊肉没问题，羊肉营养丰富，蛋白质丰富。钙对宝宝的发育很有帮助。羊肉汤对乳汁分泌也有帮助。羊肉脂肪少，胆固醇低，更有利于消化。多吃羊肉也有提高免疫力的作用。羊肉可能含有寄生虫，需要完全煮熟后再吃。避免添加辣椒、胡椒等辛辣香料。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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