标题：怀孕的迹象及自我确认方法

正常育龄期女性进行性生活时存在怀孕的可能性。尽管在受孕的第一个月，准妈妈们可能还未意识到身体内已经有新生命的萌芽，但是细心的女性朋友们可能会察觉到身体出现了一些不同之处。

1、月经延迟：如果育龄女性之前曾进行过性生活，月经推迟一个星期以上，就需要考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种，其中常见的做法是使用早孕试纸进行早期孕检。为了准确地确认是否怀孕，应该前往医院进行血液HCG检查。

2、乳房疼痛：在卵巢女性荷尔蒙和黄体素的作用下，怀孕期间乳房常会出现胀痛的感觉，包括乳头的敏感和乳晕颜色的加深，这些都是正常现象。部分原因可能是乳房增大，但仍穿着原尺寸的内衣，小心避免触碰即可。

3、失眠：怀孕期间由于荷尔蒙水平的异常变化，原本就有睡眠问题的人可能更容易出现睡眠障碍。然而，孕期不适宜使用安眠药、抗焦虑药或镇静剂等药物。

4、验孕棒检测：通过验孕棒检测尿液中的HCG水平，可以判断验孕棒是否呈阳性，从而推测是否怀孕。