背部疼痛的原因及缓解方法

背部疼痛是我们日常生活中常遇到的问题之一，其中大部分的疼痛是由于肌肉挛缩、外伤或脊柱变形引起的，这会影响到我们的工作和生活。那么，背部疼痛的成因是什么呢？接下来，我将为大家解答这个问题。

1、过度疲劳

当我们进行高强度的劳动或运动后，背部疼痛就会出现。这是因为体内乳酸堆积，同时纤维损伤也会刺激痛觉受体，导致酸痛和乏力感。为缓解这种背部疼痛和乏力感，我们可以通过局部热敷、按摩来舒缓症状。在医生的指导下，也可以考虑冲击波治疗或使用扶他林软膏进行治疗。

2、肩周炎

肩周炎是引起肩关节疼痛的常见原因，随着病情的发展，疼痛范围会不断扩大，一些患者可能会感到背部疼痛。此外，不正确的颈部活动或不良的睡眠姿势可能导致局部肌肉扭伤，疼痛会蔓延到背部肌肉，同时在肌肉损伤部位有压痛点存在。这种情况常见于肩胛骨上方，并伴有肌肉痉挛，导致颈背活动受限。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出主要指腰椎间盘的突出，压迫了坐骨神经，引发急性背痛并可能向腿部延伸，严重时甚至会导致行走困难。此外，骨质密度的降低会导致脊椎体逐渐塌陷、驼背，身高可能会下降，轻度病例会感到腰酸背痛，严重时可能会发生脊椎压缩性骨折。

以上是关于背部疼痛成因的介绍。此外，风湿病是一种自身免疫性疾病，当遇到阴冷、湿冷的天气时，背部疼痛症状可能会加重。希望以上内容能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。