精子畸形率高可能是由于多种因素引起的，包括生活方式、饮食习惯、环境污染等。如果您怀疑自己的精子畸形率较高，建议您去医院进行检查和诊断。

一般来说，治疗精子畸形率高的方法包括：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、适当运动等。

2. 避免接触有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学品、重金属等。

3. 增加营养摄入：多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、全谷类食品等。

4. 进行人工授精或体外受精：如果以上方法无效，可以考虑进行人工授精或体外受精。

需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同的患者，因此在选择治疗方案时应咨询专业医生并遵循其建议。