醋是我们日常生活中常用的调味剂，在炒菜时也经常会加入一些醋来提味。我们都知道醋是一种好东西，它不仅能让我们的饭菜更加美味，还有助于通便、美白等功效。特别是女性，更应该多喝醋，那么女人喝醋有哪些好处呢？下面让我们一起来了解一下。

女人喝醋有哪些好处：

1. 空腹一匙陈醋，通便

现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，每天早晨空腹服用一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，连续服用一周后即可见效。

2. 睡前15毫升，减肥

减肥一直是女性朋友们关注的话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇。经常食用醋中的氨基酸不仅可以消耗体内脂肪，还有助于促进糖、蛋白质等新陈代谢，从而达到减肥的效果。因此，想瘦身的朋友可以考虑每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

3. 晨起喝醋，防感冒

果汁醋能提高机体免疫力，同时富含丰富的维生素C，这种强大的抗氧化剂可以防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋酸还有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，从而避免感冒。尤其是在冬天，可以加热果汁醋来喝，这样既不刺激胃，还能让醋的消毒杀菌效果更好一些。

4. 下午喝果醋，防疲劳

对于上班族来说，果汁醋是消除疲劳的最佳饮品。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们有助于促进有氧代谢，有利于清除乳酸积累，从而消除疲劳。一般来说，下午3点左右是一天中最容易疲劳的时段，可以选择在这个时候喝250毫升果汁醋，可以取得非常好的效果。

5. 夜晚喝醋，美容

夜晚是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，晚间皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，皮肤容易紧绷或干涩。晚上临睡前喝一些果汁醋可以缓解这种情况。果醋中的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有助于清除沉积物，使皮肤光润。其中还含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，起到减肥的作用。

醋的美容小妙方：

1. 护发

洗脸时在清水中加入一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。

2. 美白

每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以在睡眠时保留过夜，也可在半小时后用清水洗净再涂晚霜睡眠，经过两星期左右，皮肤会明显白滑。

3. 好气色

取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干