刘国凯
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孩子缺钙铁锌吃什么好？
发布时间：2023-09-10
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我的孩子从小就营养不良。不是特别营养不良吧？只是看起来比其他孩子瘦一点。他现在属于缺钙，缺铁，缺锌。几天前他刚去医院做了检查。我想知道什么样的钙、铁、锌对孩子有好处？我会尽力为他做一些。
这种情况下，建议给孩子加强营养。平时饮食中多吃鸡蛋、瘦肉、海鲜、鱼虾、牛奶、奶酪、芝麻酱等食物，有利于补充营养。不要吃一些太凉、刺激性太强的食物。同时要多吃蔬菜水果补充维生素，有利于促进铁的吸收。孩子营养不良会导致生长发育迟缓，还会影响智力发育，不利于学习和生活。
通过检查发现孩子缺钙，缺锌可以通过口服葡萄糖酸锌钙来补充。同时要注意改善平时的饮食结构。要多吃含钙锌的食物，多吃蔬菜水果，多吃海鲜。也可以通过口服药物来补充。一定要注意，平时不要吃任何零食，一定要定时进食，加强营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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