做好耳鸣的预防准备，耳鸣的发生会使患者感到无比的痛苦，特别是比较严重的耳鸣发生更是如此，嗡嗡响只是耳鸣的症状表现。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，患者常会感到嘶鸣声、嗡嗡声，这时就要做好治疗的准别的了。

1、要有乐观豁达的生活态度：如果患了耳鸣，不要过分的紧张，更不要因一时着急影响到耳鸣的加重，要立即的去医院接受治疗，保持一个豁达，良好的心情，生活中也要积极向上，生活节奏不宜过快，不要给自己太大的压力，做什么事尽力就可以，多做一些感兴趣的事，保持心情舒畅。

2、避免强噪声环境：不要在噪声很大的地方停留，听太多的噪音会对自己的耳朵不好，耳鸣的发生几率也就比较大，适当的休息，时间不宜过长，不要使用耳毒性的药物，不要吸适当喝酒。

3、耳鸣的发生起因慢：耳鸣的发生并不是说来就会到来，时间并不会太短，发病比较缓慢，要保持一个宽松的心情，一些耳鸣的疗法最短也要有一个月的疗程，才可以观察治疗效果，坚持是胜利的动力。

做好耳鸣的预防准备，耳鸣是听觉功能的紊乱现象也是听觉神经对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性，温馨提示：耳鸣会给自己带来不便，一旦发现耳鸣要及时的就医。