痔疮肉球是一种常见的肛门疾病，通常是由于长期便秘、肛门周围皮肤过度干燥等原因引起的。以下是一些可能有用的方法来帮助缩小痔疮肉球：

1. 饮食调整：饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

2. 保持大便通畅：每天保持大便通畅，尽量避免久坐不动。

3. 使用药物：医生可能会开具一些药物来缓解症状，如消炎药、止痛药等。

4. 手术治疗：对于较严重的痔疮肉球，医生可能会建议手术治疗。

请注意，这些方法并不能完全治愈痔疮肉球，而且有时候还需要更加专业的治疗方法。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业医生。