颞下颌关节紊乱通常指颞下颌关节紊乱综合征，可采用物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法来缓解症状。

1. 物理治疗

在疾病较轻时，可以在专业医生的指导下进行热疗、冷疗、超声等物理治疗方法，以促进症状的缓解。

2. 药物治疗

当引起的疼痛较为严重时，可以按照医生的建议使用非甾体类抗炎药物进行治疗。常用的药物包括美洛昔康片、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等，可有助于减轻炎症和疼痛。对于伴有咀嚼肌紊乱的患者，可以遵医嘱使用骨骼肌松弛剂进行治疗，如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，以缓解症状。

3. 手术治疗

当症状较为严重或通过保守治疗无法缓解时，可以在专业医生的指导下进行关节镜手术或开放性手术等手术治疗，以改善疾病情况。

此外，也可以在专业中医的指导下采用针灸、推拿等中医疗法进行治疗。患有该疾病后，需要积极接受医生的指导和治疗，以避免症状的加重和病情的恶化。