目前，性功能障碍的预防是备受众多成年男性关注的。伴随着疾病的病发途径越来越广，其性功能障碍的预防办法也逐渐开始增多，那么性功能障碍的预防办法具体有哪些？

性功能障碍是男科病中的常见病，性功能障碍的预防办法，也非常的多，下面小编就为大家列举了六大预防方法。

一、培养正确的性观念，培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

二、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

三、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

四、烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

五、注重饮食。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

六、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

以上这些就是性功能障碍的预防办法作出的相关介绍，希望能对男性朋友预防性功能障碍有所帮助，如果不幸你出现了性功能障碍的症状，一定要到正规、专业的医院检查治疗，千万不能有病乱投医，或是自己盲目治疗，错过治疗时间，耽误病情。