食疗是中医学的一种治疗方法，可以通过调整饮食来改善男性的健康状况。对于阳痿和早泄，可以考虑以下几种食疗方法：

1. 坚果类食物：例如核桃、腰果、杏仁等，这些食物富含蛋白质和锌等营养素，有助于提高男性的性功能。

2. 海鲜类食物：例如虾、蟹、鱼等，这些食物富含蛋白质和锌等营养素，有助于提高男性的性功能。

3. 豆制品类食物：例如豆腐、豆浆、黄豆等，这些食物富含蛋白质和植物雌激素，有助于提高男性的性功能。

4. 维生素C类食物：例如柑橘类水果、西红柿等，这些食物富含维生素C，有助于提高男性的免疫力和精神状态。

需要注意的是，以上食疗方法只是辅助治疗，不能替代药物治疗。同时，在进行任何饮食调理之前，最好咨询专业医生或中医师的建议。